Postavové typológie ľudí?
Ektomorf Patríte k štíhlym ľudom, máte síce vytrvalostne lepšie vlastnosti ako ostatné typy postáv, avšak u vás sa svalová hmota naberá najťažšie. Nejedná sa iba o svalovú hmotu, ale celkovo o telesnú váhu. Máte najrýchlejší metabolizmus, preto vás denný príjem kalórii musí byť celkom vysoký, aby ste mohli niečo nabrať. Čo sa týka cvičenia máte najväčší potenciál byť štíhly …